ஜேம்ஸ் கிளியர் கூறுவது போல்: "நீங்கள் உங்கள் முடிவுகளை விட, உங்கள் பழக்கங்களால் வடிவமைக்கப்படுகிறீர்கள்."
இணையத்தில் "Atomic Habits in Tamil PDF" என்று தேடும்போது, பல இணையதளங்கள் இலவச PDF கிடைப்பதாகக் கூறுகின்றன. ஆனால் இங்கே ஒரு முக்கியமான உண்மை உள்ளது:
Don't just try to "read more." Tell yourself, "I am a reader." Change who you believe you are. 1% Better Every Day:
By investing in your personal growth and development, you can unlock your full potential and lead a more fulfilling life. Atomic Habits In Tamil Pdf
You can find the physical book or the Kindle e-book version on , and major Tamil bookstores like CommonFolks
இன்றைய வேகமான உலகில், வெற்றிகரமான மனிதர்களைப் பார்க்கும்போது, அவர்கள் ஏதோ பெரிய சாதனையை ஒரே இரவில் செய்துவிட்டதாக நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு பெரிய வெற்றியின் பின்னாலும் (Atomic Habits) தொடரே இருக்கிறது.
To get the most out of "Atomic Habits," here are some tips: You can find the physical book or the
வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்றால், நாம் பெரிய செயல்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால், ஜேம்ஸ் கிளியர் (James Clear) தனது புத்தகமான Atomic Habits மூலம் கூறுவது என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் இருந்தால், அது ஒரு வருடத்தில் உங்களை 37 மடங்கு சிறந்தவராக மாற்றும்.
The third law is about reducing the friction associated with the behavior itself. Start with a habit that takes less than two minutes to complete, such as putting on your running shoes or laying out your yoga mat. This is the "Two-Minute Rule," which helps overcome procrastination by making the initial action so simple that it's almost impossible to say no to. The goal is to master the art of showing up, not the perfection of the final outcome.
நூலின் மிக முக்கியமான பகுதியான, நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான நான்கு படிகளைக் கொண்ட ஒரு அமைப்பு இது. This is the "Two-Minute Rule
உங்களுக்குப் பிடித்த ஒரு விஷயத்தை, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கடினமான விஷயத்துடன் இணையுங்கள். உதாரணம்: "உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மட்டுமே எனக்குப் பிடித்த பாடல்களைக் கேட்பேன்."
இந்தப் பதிவைப் படித்து முடித்த பிறகு, ஒரு சிறிய விஷயத்தை செய்ய முடிவு செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக: "இந்த பதிவிலிருந்து ஒரு யோசனையை மட்டும் எடுத்து, இன்று செயல்படுத்துவேன்."